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要减肥必须对热量精打细算！

访客3年前 (2022-09-13)1295

要减肥必须对热量精打细算！要减肥必须对热量精打细算！01要知道加摄入7700cal能量就会累积0.5kg脂肪。02瘦身餐搭配：主食1份＋蛋白质1份＋蔬菜1份。031份主食＝1小碗米饭＝2片面包（薄切片）＝1个中等大小马铃薯 1份蔬菜＝...

访客3年前 (2022-09-13)950

电脑桌面的文件复杂混乱？自己存的文件怎么找都找不到？客户要的资料半天发不过去？工作效率太低被上司批评？别着急，这里有款文件管理神器可以帮助你！下面我来说下天翼云怎么用，天翼云网盘使用方法。操作方法011、百度搜索天翼云网盘并进入官网；02...

访客3年前 (2022-09-13)1283

众所周知，身在职场，和同事打好关系很重要。下面本文就为大家介绍七个怎样和同事打好关系的秘诀，也许会对你非常有帮助：职场人际关系并不是说搞好就能搞好的，不少人甚至为此感到苦恼，不知道怎么和同事打交道。步骤/方法01一表人才所谓“一表人才”，就...

访客3年前 (2022-09-13)1405

操作方法01食材明细海带100克豆腐一块冷冻对虾6个香菇6朵高汤适量蒜苗适量盐适量胡椒粉适量料酒适量鸡精适量香油适量02锅中烧开水，把洗净切好的海带和香菇放入煮上2分钟过凉备用。03炒锅稍倒一点香油，爆香葱姜末。04放入海带和香菇翻炒一下。...

访客3年前 (2022-09-13)873

有时候国产电影看多了我们可以试试外国电影，我们可以从别国的电影中领略到别国的风土人情和人情世故。今天我就来盘点一下不容错过的10个韩国电影吧。操作方法01《釜山行》。这部电影是韩国首部丧尸题材灾难电影。这部剧在带给你视觉冲击的同时把人性最低...

访客3年前 (2022-09-13)1110

年龄小一点，尿床一般是正常的，如果大于三岁仍有，就要考虑相关疾病了。操作方法01一般来说，在三岁前，小孩尿床都是比较正常的，不必太担心，在睡觉前，不要给宝宝喝太多的水，这样情况可能会好一点。02如果三岁过后，小孩仍有尿床的现象，那么就可能是...

访客3年前 (2022-09-13)1288

操作方法01渴望青海湖已经好久了，将骑行计划列入章程也有两年了，所以在今年七月底不管不顾地和驴友兀自前往了，自小在平原长起的我，虽然在海边见到过海的辽阔，也在九寨见到多湖水的翠绿，也在人工的油菜花地里嬉戏过，可是在西宁下车的那一刻我就意识到...

访客3年前 (2022-09-13)1462

操作方法01它是全球背包客眷恋的中心，也是购物达人不曾遗忘的胜地。这里之于泰国，好比罗马之于意大利——除了神圣，更具浪漫。无论怀着虔诚的心穿行在大王宫和玉佛寺，还是宁静舒缓地漂浮在光影魅惑的湄南河，随处可见的耀眼金光，仿佛迷离了这璀璨而漫长...

访客3年前 (2022-09-13)1339

抑郁自评量表由Zung于1965年编制。特点是使用简便，能直观地反映患者抑郁或焦虑的主观感受及严重程度。使用者也无需通过特殊训练。以下是自评量表的具体问题，希望对你有帮助。操作方法01SDS由20个与抑郁症状有关的项目组成。每个项目后有1-...

访客3年前 (2022-09-13)1327

今天小编要给大家介绍一下，京东商城取消订单迟迟不退款如何联系客服操作方法01首先打开京东，在我的里面，找到客户服务。02可以选择在线客户服务，再将问题反馈给客户哦。03其次也可以点击电话客服电话04选择你想要咨询的商品。05最后点击售后进度...