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菠菜怎么炒好吃

访客3年前 (2022-09-13)分享308

菠菜有营养模范生的称号,它其中富含类胡萝卜素,维生素c,维生素k,矿物质等多种营养素。下面我来说一下蒜蓉炒菠菜的做法。

操作方法

  • 01

    首先,咱们准备新鲜的菠菜,把头去掉,然后放在清水中洗干净。再把它们切成段,也可以不切。

  • 02

    然后咱们再准备蒜,把蒜洗干净,剁成蒜蓉。

  • 03

    锅中放入油,等到油热后放入蒜蓉进去煸香,可以再放一点辣椒段,然后放入菠菜。

  • 04

    翻炒均匀,菠菜快要炒熟的时候放入一点盐和鸡精,翻炒均匀,然后就可以出锅了。美味的蒜蓉菠菜就做好了。

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