旅游***攻略，***自助游攻略

景区详情

***旅游攻略路线最佳路线

***旅游攻略路线最佳路线是：***、纳木错、珠峰大本营和林芝地区等。

1、***

从***出发，前往***，这是***最著名的景点之一，是世界上最高的古代宫殿，也是***文化的象征。在***，游客可以了解***的历史和文化，并欣赏到宏伟的建筑和美丽的景色。

2、纳木错

接下来，前往纳木错，这是世界上海拔最高的湖泊之一，也是***最美丽的景点之一。在纳木错，游客可以欣赏到湖泊的美丽和宁静，还可以进行一些水上活动，比如划船、钓鱼等。

3、珠峰大本营

然后，前往珠峰大本营，这是世界上最高的山峰之一，也是***最著名的景点之一。在珠峰大本营，游客可以欣赏到珠峰的壮丽和雄伟，还可以进行一些登山和徒步活动。

4、林芝地区

最后，前往林芝地区，这是***最美丽的地区之一，拥有着丰富的自然景观和文化遗产。在林芝地区，游客可以欣赏到壮丽的山峰、美丽的河流和独特的文化。

去***旅游的注意事项：

1、注意安全

***的地形复杂，游客应该注意安全，不随意翻越危险的山峰和河流，避免发生意外。

2、穿衣保暖

***的气候寒冷干燥，尤其是在晚上，温度会骤降。游客应该准备足够的保暖衣物，比如羽绒服、棉衣、保暖内衣等，同时还可以准备一些防风、防水的衣物。

3、饮食卫生

***的餐饮水平比较简单，游客应该选择正规的餐厅就餐，避免食用不洁食品。同时，游客应该自备一些常用药品，比如感冒药、止泻药等，以备不时之需。

4、注意环保

***的生态环境非常脆弱，游客应该注意环保，遵守当地的环保法规，不随意乱扔垃圾，不破坏自然环境。

5、尊重当地文化

***是一个具有独特文化的地方，游客应该尊重当地的文化和习俗，不随意侵犯当地人民的感情。

以上内容参考：百度百科-***

以上内容参考：百度百科-纳木错

***旅游攻略

藏旅游主要景点

***

******八角街罗布林卡***博物馆哲蚌寺色拉寺天藏台仓姑寺下密寺甲玛王宫

林芝

巴松措巨柏林鲁朗林海比日神山色季拉山卡定沟雅鲁藏布大峡谷南迦巴瓦峰南伊嘎隆拉雪山

日喀则

扎什伦布寺珠穆朗玛峰希夏邦马峰白居寺宗山遗址帕拉庄园格登曲廓林寺嘎东寺金嘎溶洞

山南

雍布拉康羊卓雍错桑耶寺拉姆拉错昌珠寺藏王墓青朴修行地敏珠林寺碉楼遗址结罗拉雪山

昌都

然乌湖卡若遗址八宿嘎学岩画丁青孜珠寺噶玛寺强巴林寺生钦朗扎山谷布神山多拉神山

那曲

纳木错象雄王国遗址双湖无人区比如骷髅墙可可西里梅木溶洞双湖当惹雍错申扎自然保护区

阿里

古格王国遗址托林寺科加寺冈仁波齐玛旁雍错扎达土林纳木那尼峰麦龙沟遗址

旅游最佳时间

每年7月至9月是***户外旅游的最佳时间。***地区的辐射强烈，日照多，气温低，气温随高度和纬度的升高而降低。干湿分明，多夜雨。这里冬季干冷漫长，大风多；夏季温凉多雨，冰雹多；四季不明。大部分地区的最暖月均温在15℃以下，1月和7月平均气温都比同纬度东部平原低15-20℃。在***旅行必须要考虑季节因素。高寒地区的气候冬长夏短，只有***东南局部地区四季较分明。对于***、日喀则、林芝、山南等交通便利的地区来讲，基本上全年都可以旅行。而昌都等交通不便的地区，则在5、6、9月出行较佳。1、阿里地区是春秋天最好，夏天南线不太好走，冬天下雪之后基本就不太容易通行了；2、林芝地区春天比较潮冷，景色以秋天为最美，那时候气候也最好；3、昌都地区有飞机通到昌都市，但也是雨季路况极差；4、藏北除了青藏公路以外，湖区夏天基本没办法走，春天风沙大，秋天走最好，但是时间比较短，只要不闹雪灾，冬天走倒是挺方便的。

***旅游注意事项

一、进藏前的准备工作

1、进***前，必须进行身体锻练，但在行进前的10—15天左右，应停止锻练；

2、前往***前的7—10天左右，开始服用高原红景天，直至离开***到达海拨较低处；

3、前往***前，最好去正规医院进行体检，心、肺、脑和血液系统疾病患者，不宜前往；感冒患者未好之前，也不宜前往。

二、进藏后的注意事项

1、最好不要抽烟、喝酒，防止呼吸道感染，带上必要的应急药品和其它物品；

2、须具备良好的心理素质，保持乐观情绪，过分担心、思想焦虑、睡眠欠佳均有可能导致高原反应加重；

3、初到高原，不要剧烈的运动，不能大声喊叫，上下车都要轻手轻脚；最好不要洗澡，以预防感冒，引起高原反应；

4、多吃水果、蔬菜，如无条件可口服维生素C，一日三次；多喝开水，但每一次不能喝多；

5、高原反应一般都可自愈，症状较重的，对症治疗即可，如吸氧（万不得以，最好不吸）、止痛、镇静等，口服去痛片和安定片，藏药“红景天”根煎水喝可缓解高原反应；应避免劳累、受寒和上呼吸道感染；

6、高原气候多变，尤其是早、晚气温偏低，须准备羊毛衫、保暖内衣等。在户外活动时要注意戴上墨镜和礼帽，以防紫外线损伤；

7、在***饮食应选择高热量易消化食物，不可暴饮暴食，晚餐时尤应注意不可过量，以免增加胃肠负担，使心肺受压，造成胸闷心慌。初入高原的人，睡眠时可采用半卧位，以减轻心肺负担。

8、藏族人对狗很爱护，绝对不能真正的暴打它。***的野狗很多，要注意防范，防范的方法：弯腰装着捡石头吓唬。要是遇到藏獒，哪只有一个方法：跑！跑得越快越好。

三、***的绝对禁忌

1、藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；

2、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽；

3、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；

4、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；

5、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌；

6、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行；

7、不得跨越法器，火盆；

8、经筒，经轮不得逆转；

9、忌讳别人用手触摸头顶。

四、购物提示

1、在八角街上的物品几乎都可以大力砍价到半价以下；

2、藏药材最好在国营药店购买；

3、佛珠、天眼石、绿松石等饰品绝大多部分是赝品，买时要注意；

4、藏刀必须邮寄，不能飞机托运；

5、在***购物，无论何时何地都可以压价，只要有礼貌，通常成功率较高；

6、如果商家立场坚定，不妨出最后一招，转身就离开，很可能他会把你叫回来，表示可以成交；

7、初到***的旅客者都急着购买旅游纪念品，建议在游程快要结束的几天购买旅游纪念品；如果刚到***就疯狂购物，大大小小的物品会对后来几天的旅程造成不少的麻烦。

五、其他注意事项

1、面见僧人最好的礼节是双手合十，微微低头，不要握手、拥抱；

2、与***交谈，最好避免提免提及钉戮、婚配等，也不要随意打听食用腥荤之类的事情；

3、在寺庙里面不要大声喧哗或乱动乱摸，如遇上佛事活动，最好静立默视或悄然离开；

4、***庙中的僧人应称他们为“***”；

5、六字真言的意思就是“啊！愿我功德圆满，与佛融合！”

6、最好随身准备些香烟、糖果和文具小礼品等，以便途中搭车或感谢路人帮助，或者给当地物质缺乏的适学孩童；

7、在***拍照时，如送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友，他们会很开心，会有利于同他们的沟通交往，但不提倡给予金钱；

8、在八角街上行走一定要记住随着转经的***以顺时针方向行走，否则不仅很难从滚滚人群中突围，还会被藏族同胞视为亵渎神灵；

9、***本来没有限制观看天葬，后来为了避免对死者不敬才禁止游客观看，不建议去观看天葬。首先关系到个人隐私，天葬的死者家属不愿外人观看，这是人之常情。其次，有些游客未经同意偷看，甚至将拍的照片拿出来炫耀令人可悲。藏族是一个友善的民族，来到这里应该尽量尊重他们的文化习俗及生活习惯；

10、***最多的不是工商行，而是中国银行，离开***后小的县城银行会很少。使用邮局取款不失为一个好办法；如果你是以***为中转站，你最好将不用的钱在中行开一个短期存款户口，避免一次带太多现金在身上；

11、请保护最后一片净土，去***的任何一个地方前请别忘了准备垃圾袋，并将旅途中的垃圾带回到住宿地的垃圾收集站，保护环境是我们每一个人应尽的义务。

12、在***饮食要注意，避免饮未沸的水和吃未煮熟的肉。离开市区后若要喝水，最好在一些小卖店买包装严密的樽装水或饮料，否则应自己把水煮滚或放入清水丸消毒。饮品中加的冰要特别提防，如不肯定水源是否清洁，还是不放为妙。

去***旅游最佳路线***旅游路线攻略

***很大风景很美，很多人都向往去***旅游，但去***旅游走那条路线游玩还真是个难题，下面为您推进去***游玩的三条路线，这三条路线各有特色，根据自己的喜爱选择吧！

第一条路线：川藏线经典7日之旅

第一天：***→***博物馆→罗布林卡

第一天拿着头天买好的门票前往***游览，亲临这雪域圣殿。要想拍摄***的宏伟气势，就去药王山或***广场。下午先去***博物馆。接下来就去附近的罗布林卡逛一逛，放松一下。晚上可住在八廓街或者仙足岛。

第二天：哲蚌寺→八廓街→***

早晨起来去哲蚌寺。这座寺庙有众多的僧侣、宏伟的建筑群、精美的唐卡和法器，运气好的话还能碰到各类宗教活动。下午回到八廓街，先去***——万民朝圣的宗教中心，然后就可以在八廓街尽情体验***的生活。

第三天：纳木错→羊八井

早上从***乘车出发前往***三大圣湖之一的纳木错，看看由湛蓝的天、碧蓝色的湖，白雪、绿草、牧民的牛毛帐篷及五颜六色的山花组成的一幅大自然美丽画面，途中还可观赏念青唐古拉山。参观扎西半岛，游览扎西寺，下午从纳木错回***会经过羊八井镇，可前往泡一下高原的温泉。

第四天：甘丹寺→邦杰塘草原→太昭古城

早上从***出发，先前往甘丹寺。这是格鲁派创始人宗喀巴兴建的寺庙，寺内文物众多。参观完后继续向西，到达邦杰塘草原。平坦宽阔的大草坝上水草丰美，牛羊撒欢，偶有炊烟缕缕上升。之后前往太昭古城。古城保存完好，参观完后前往工布江达，夜宿县城。

第五天：巴松错→秀巴古堡→林芝

早上先前往巴松错。它是宁玛派的著名圣湖，湖水清澈见底，四周雪山和原始森林倒映其中，湖中游鱼如织，分外宁静。湖中扎西岛上还有历史悠久的错宗工巴寺和别致的雕像。然后前往秀巴古堡。古堡群始建于唐朝后期，如今虽已经荒废，但还是可以看出当年的气势。参观完后前往林芝，参观巨柏林等景点，夜宿八一镇。

第六天：色季拉森林公园→鲁朗林海→波密

上午前往色季拉森林公园。色季拉山的杜鹃花4月中旬到6月底，从山脚到山顶依次开放。下午前往鲁朗林海。远处的雪山、冰川，与近处的原始森林、村落交相辉映，勾画出—幅恬静优美的山居图。之后前往波密县城入住。

第七天：米堆冰川→然乌湖

早上从波密向东出发前往米堆冰川游览。这里有壮观的冰瀑布，还有森林、村庄和冰川共存。接着前往然乌湖。清新如镜的然乌湖色彩常丰富，草地、森林、秋叶以及白色的水禽和湖岸浅滩五颜八色的卵石，和着碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰，景色如诗如画。

第二条路线：中尼公路5日之旅

第一天：羊卓雍错→桑丁寺

从***启程，翻越海拔4990米的冈巴拉雪山，前往羊卓雍错。这里湖泊、雪峰与蓝天融为一体，让人流连忘返。随后来到桑丁寺，参观藏族聚居区唯一由女活佛住持的寺庙，听这里的传奇活佛故事，夜宿浪卡子镇。

第二天、江孜宗山抗英遗址→白居寺→帕拉庄园

早餐后来到江孜宗山抗英遗址，回想***同胞英勇抗英的那一幕，听那些藏族英雄的故事。午后来到白居寺，参观这座塔寺结合的典型的藏传佛教寺院建筑。接着前往帕拉庄园参观，这是***如今唯一保存完好的旧贵族庄园，之后前往日喀则，夜宿市区。

第三天：扎什伦布寺→萨迦寺

早餐后前往扎什伦布寺。喜马拉雅山麓的片石铺就的路面，干佛凿像装饰的围墙，构筑起历代班禅驻锡之地，浓厚的神圣气氛不言而喻。中午在寺院附近就餐，午后来到萨迦寺，这里星罗棋布的村舍沿山脚向平原展开，别致的房屋有秩序地排列着，古朴的街巷也很有规矩，可以感受到***独特的一面。

第四天：珠穆朗玛峰自然保护区

早餐后前往珠穆朗玛峰自然保护区，绒布寺是观看珠穆朗玛峰的最佳位置之一。在珠峰大本营还可以找珠峰邮政所的管理人，在他那儿盖一个珠峰纪念的邮戳，再把明信片留在邮政所里投递，半个多月后内地的朋友就可以收到这张颇有价值的明信片了。

第五天：希夏邦马峰→樟木口岸

第5天早餐后前往樟木口岸，途中经过聂拉木县还可以看到雄伟的希夏邦马峰。午后来到樟木沟，最后到达樟木口岸，可以感受从浩瀚广邈的雪域高原慢慢地降低海拔，渐渐地看见树木、森林、瀑布，直到香蕉树、榕树、竹子，体会一日四季的奇特旅途。

第三条路线：新藏公路6日之旅

第一天：萨迦寺

从日喀则出发，差不多半天才能到达萨迦县。午餐过后前往萨迦寺参观。萨迦寺全寺共有40多个建筑单元，是一座规模宏伟的寺院建筑群，是藏汉建筑风格结合的代表建筑。寺中艺术珍品浩瀚，文物价值又极高，因此被人们称为“第二个敦煌”。夜宿萨迦县。

第二天：玛旁雍错

从萨迦县出发，途经仲巴，到达霍尔乡，圣湖玛旁雍错就位于这里。玛旁雍错在藏语中意为“永恒不败的碧玉湖”，是***三大圣湖之一。湖周围自然风景非常美丽，自古以来佛教信徒和苯教徒都把它看作是圣地“世界中心”。玛旁雍错作为圣湖之王，即便对于一般旅游观光客来说，也是不可错过的景点。夜宿景区附近。

第三天：冈仁波齐峰→拉昂错

早上早起继续参观玛旁雍错，随后前往神山冈仁波齐峰。冈仁波齐峰形似金字塔，经常被白云缭绕，很难目睹其真容，峰顶终年积雪，威凛万峰之上，极具视觉震撼力。冈仁波齐神山周围还有几座寺庙，每年有来自各个地方的朝圣队伍围绕这些寺庙转山。之后前往普兰，夜宿普兰县城。

第四天：普兰口岸→托林寺

早上前往普兰边贸市场。普兰被称为“雪山环绕的地方”，自古就是高原西部的重要对外贸易通道。普兰边贸市场可能是大多数人见过的最简陋的“国际贸易市场”，经营者主要是尼泊尔人，售卖来自尼泊尔和印度的香料、布料、首饰等。之后前往札达县，参观托林寺。

第五天：古格王朝遗址→札达士林→狮泉河镇

早上先前往古格王朝遗址参观。这里曾是1300多年前古格王朝的都城，遗址占地约18万平方米，房屋建筑、佛塔和洞窟密布全山，十分壮观。参观完后前往札达土林。这是世界罕见的处于发育和成长期的大型土林，还可以看到壮观的日落奇观。之后前往狮泉河镇。

第六天：阿里草原→日土城堡→班公错

早上从狮泉河镇出发，前往日土县，途中经过阿里草原。接着前往日土城堡。这里是古代日土宗山遗址，外观极像***。虽已成为断壁残垣，但却十分壮观。下午前往班公错。这是一个由东向西水中含盐量不同的湖泊，十分奇特。

以上就是波仔跟大家一起分享到***旅游的3条经典路线。更多的旅游资讯欢迎关注“BoZai游记”和波仔一起去发现美景。

***自助游攻略

***自助游攻略：准备厚衣服、预防高原反应、带防晒霜、规划好路线。

1、***昼夜温差大，年平均气温为-2.4°C-12.1°C，自东南向西北递减，月平均气温6月或7月最高，1月最低，大部分地区气温日较差在15°C以上，气温日较差冬季大、夏季小。建议带点后衣服。

2、***取钱其实还是很方便的，但建议最好使用邮政储蓄，最方便的一家银行，其他比如建行、农行、中国银行也有，只是有的小地方可能没有他们的网点，有的县城上这些银行又常常关门，但一般有提款机，其他比如光大、交通这些***都没有的。

3、***紫外线很强，一定不能掉以轻心，特别是***，海拔高，又是“日光城”，要注意携带防晒霜，保护好你们的皮肤，另外还有墨镜，遮阳帽这些最好都带上，不然一天下来，你的皮肤恐怕受不了，眼睛也难受。

4、***有许多好的点，可以看一下自己对哪些地方有兴趣，再给自己制定行程。比如***(3小时)→宗角禄康公园(1小时)→***(1.5小时)→八廓街(2小时)。

扩展资料：

注意事项：

1、***空气稀薄，气压低，含氧量少，平均空气密度为海平面空气密度的60%-70%，高原空气含氧量比海平面少35%--40%。太阳辐射强烈，日照时间长。到***一定要注意言行，要注意民族团结，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的头也是不能摸的，这是禁忌。

2、到***可以入宿家庭旅馆之类的，有藏式风味，又不贵，很舒服。人身安全方面不需要担心，***很安全，街上很多武警巡逻，完全不需要担心。

2020***旅游详细攻略

***是一个纯净洁白的地方，这里的一切都伴随着高贵和典雅气质，作为世界最高海拔的地区，***的气候和自然地理环境清新脱俗，适合年轻人和冒险者前往探索发掘，下面给大家分享2020年***旅游攻略。

如何安排***旅游

1、确定旅游时间

游客如果计划想去***旅行，一定要提前规划好出行时间，推荐游客在4至9月之间赴藏旅行，这段时间是***旅行的旺季，这里的天气开始回暖，一片万物复苏的景象，游客能看到***雅鲁藏布江开始披上一层绿装，一道天然的绿色屏障为游客很好的阻挡住雅江上游吹来的风沙，而且这段时间也是自驾走川藏线的最佳出行时间，山上的冰雪已经融化，路途中随便拍张照就是手机壁纸。虽然这个时候正逢***的雨季，但前来的游客完全不必担心，白天基本都是艳阳天，大部分下雨都是在清晨和晚上。

2、邀约同游伙伴

出游***，组团是最为划算和便利的出行方式，游客可以在合适的进藏时节，预留合适的时间，合适的地方邀约几个合适的朋友前往***，和志同道合的人一起出发真的能为这次旅行增添太多的美好体验，如果你的身边没有可以组成团去往***的伙伴，那就可以加入***当地旅行社拼团游和其他一同去往***的人拼团，为这次旅行做好充足的准备。

3、寻找***旅行社

***属于高原地区，气候条件特殊，如果是第一次进藏的游客，由于对***地理、人文环境不熟悉，游客入藏建议跟团，尤其是外国人去***是不能自由行的，外宾到***旅游必须配带***导游，***成团与***旅游行程，而且游客到***语言也不通，这个时候一个靠谱而专业的旅行团是非常重要的，如果游客有各方面的需求，可以随时向带队导游沟通，可以省去很多不必要的麻烦。

跟团游也更节省时间，出发去景点返回的过程当中，旅行社都会有计划的进行，游客不会担心买不到票或者时间延误的状况发生，所以综合因素，对游客来说选择一个靠谱的***旅行社非常重要。

4、办理相关证件

***不是所有的景区可以直接游览，有的地区是受限区域，有的景点是需要提前办理边境通行证。中国大陆及香港澳门游客去***的某些地方，比如珠峰、阿里、山南等地，需要提前在辖区派出所提前办理好边境证，并带上一寸白底照片。也可以找已报名的旅行社工作人员代办好边境证。

另外，政府考虑到***的交通状况和旅游服务设施及接待能力，还有***独特的民族文化生态环境决定，外国游客入藏必须要入藏函。不仅仅进***需要入藏函，游客在乘坐火车或者飞机进藏都需要入藏函，游客在上车之前要检查自己是否带有入藏函原件，所以游客在计划好去***的过程中，必须先办理好入藏函等证件才能去***旅游，办理入藏函需要一个时间过程，游客可以交由旅行社帮忙办理。

5、购买进藏机票、火车票

游客在进藏购买机票、火车票上，如果有足够的时间和精力，游客可以自行根据自己的购票习惯选择在购票网站上购票，或者可以去当地的铁路票务中心去购票。如果游客自己的时间和精力有限，也担心自己不能买到计划时间内的车票，或者担心购到的票自己不满意，可以选择让旅行社代买进藏车票，这个过程需要相应的手续费。

6、准备出发

出发前必须要做好前期准备，***属于高原气候，在入藏之前要做好高原反应应对措施，即使游客在夏季去往***，那里的昼夜温差也比较大，中午温度高，要防中暑，而早晚温度低，要注意保暖，做好防寒准备，拿上棉服等保暖物品，个人除了携带必需的生活用品外，要注意带好防雨、防紫外线、防蚊用品。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服装，在不同的温度区也要及时加减衣服，旅行过程遵循宜暖不宜凉。同时，游客在进藏前5天可以服用红景天胶囊等预防高原反应的药物。总之在游客选择进藏旅游装备时，一定要考虑旅游线路、旅游目的地的气候及环境，千万不要盲目选购旅游装备，以免造成不必要的麻烦和损耗。

如何选择可靠的***旅行社

1、能否及时办理入藏函

针对海外游客，外籍华人或持国外护照的游客，入藏函是去***的必备的证件，无论是在乘车出行还是在***本地旅游，都需要入藏函通行，游客在选择旅行社的过程当中优先看其是否能够及时办理入藏函，要注意查看旅行社的经营资质，入藏函的办理成功率关系着游客能否成功入藏，这个时候考虑旅行社的***能力非常重要，在入藏报团之前，游客只需要提前和旅行社确认，办***的时间是否和出行时间相互冲突，确保游客的自身权益。

2、是否有专业的***导游服务

去***旅行，拥有一个专业的***导游能为游客的行程带来非常不同的体验感，如果游客出现高原反应，我们带队导游会根据游客的不同体质，帮助游客克服高原反应，可以免去很多不必要的危险，而且我们社有专业的***导游，对***当地的历史与宗教文化有清楚的了解，除此之外对当地的语言文化也非常熟悉，游客在路途中有什么需求，可以通过导游来传达，我们一直坚信导游的专业程度决定游客报团旅行过程的满意度。

3、是否有合格的旅游车辆以及司机服务

出行过程中安全当然是第一位的，旅游车辆是一个优秀旅行社对旅行过程最基本的保障，游客看到的***正轨旅游用车车牌都是以藏A.L开头，如果游客选择自游很容易上当受骗，乘坐没有正规拍照的黑车或者黑车司机，人身安全得不到保障，而且***路况复杂，***青年国际旅行社不仅对出行车辆有所要求，更对司机的经验有所保障，该社的司机都是对当地***很熟悉的老司机，如果游客有什么需求，可以随时寻求帮助，一定能够为你的这次旅行增加多倍的安全感。你们呢的

4、能否保障***旅途安全

去***旅行，很多游客尤其担心的是高原反应的问题，一个优秀的旅行社在处理游客高原反应问题上能够深刻的体现出来，***是高原地区，去***旅行难免经过很多高海拔地方，游客出现高原反应是正常现象，首先游客自己不要惊慌，把自己的情况告知带队导游，相信我们的导游，他们会根据游客的高反严重程度，作出合理正确的解决方法。

如何选择适合自己的旅游线路

1、根据自己的假期长短选择

去***最经典的路线就是8日珠峰之旅，从线路开设以来就一直受到世界各地游客的钟爱。这条线路中游客可以远眺宗山抗英遗址，参观唯一集***三大教派于一体的佛寺白居寺，那里有精美绝伦的壁画和以雕刻而著称的十万佛塔，接受一番宗教熏陶后，眺望江孜森林之绿一定有另外一番体验。最具特色的还是抵达珠峰大本营，夜宿珠峰大本营，遥望世界屋脊，在星空下感受世界之巅的魅力。这一线路相对游客来说更具挑战性，也是最精华，最划算的一条路，珠峰大本营海拔5200,住宿条件有限，如果你是喜爱挑战极限的游客，就一定要试一下。

2、根据理想的旅游目的地选择

如果游客想根据自己理想的旅游目的地去选择线路，游客可以选择被称为"***江南"的林芝，这里有墨脱国家级自然保护区、巴松错民族度假村，巴松措的湖水清澈见底，碧波浩然，游客能在湖心岛上看到距今已有1500多年历史的红教宁玛派寺庙，茂密幽静的森林将翠玉般的湖泊围绕，森林的背景是海拔5500米的两座雪山，形成无比震撼的美景。还可以选择世界上海拔最高的淡水湖泊纳木错，在这里你能看到珍贵的野生动物，远眺唐古拉山脉主峰，还有一望无际的草原一定会让你心旷神怡。或者可以选择去珠峰阿里，去看看神山圣湖的壮丽，这些游客理想去的目的地，我们旅社也有非常多丰富的线路和团期供游客选择。

3、预估自己的体力以及适应力选择

如果游客自己的体力有限，担心去高海拔地方，会有严重的高原反应，比如头痛、头晕，呼吸急促等症状，游客可以选择低海拔的林芝团，林芝的平均海拔低于高原反应的临界点，是进藏旅游的最佳适应平台。如果游客有足够体力，可以选择更具特色的徒步团，途径的风景一览无余，让你能亲身感受***的壮丽风光。如果你还无法确定自己到底适合哪条线路，可以找我们专业的旅行顾问，提出自己***游过程的需求，相信我们的旅行顾问会给您一个合理满意的建议和报价。

如何选择合适的进藏方式

1、火车进藏

游客在有足够时间的情况下，可以选择火车进藏，游客可以趁这个机会包揽中国大好河山，如果你是从中国的南方城市出发，一路上游客能看到中国南方到北方无数变化的奇异风光。但是如果时间有限而且不想在火车上待太久的游客，可以选择在成都、重庆、西宁等地进藏，这些地方火车进藏花费的时间也会比其他城市更少，或许还能在沿途中经过一个旅游车站措那湖(那曲站)，游客可以下车拍照。总之，选择火车进藏不仅能够缓解海拔上升的速度，避免高原反应，还能观赏沿途青藏高原的壮美风光，火车进藏路程需要3天左右的时间，不过，很多游客来***都怀着一颗虔诚朝拜的心态，火车进藏放慢了脚步，拉长了进藏时间，相信很多游客更能享受火车进藏的这个过程。

2、飞机至林芝进藏

如果是飞机直飞***，***海拔平均3700,树木比较少，氧气也只有内地的百分之67,直达***的游客或多或少都会出现高原反应，而从林芝上来的，基本都没有什么问题，建议进藏的游客直接坐飞机去林芝，林芝的海拔平均是3000左右，比如林芝的政治经济文化中心八一镇的海拔也就2800,雅鲁藏布大峡谷海拔才900,林芝的树木比较多，植被非常好，空气湿润，氧气比较充足，有***氧吧和***江南之称。

而且林芝的景点比较分散，基本上都是坐车到景点，步行相对较少，可以有效避免高原反应，所以进藏的游客先飞林芝，适应一下高原，然后慢慢的再去圣城***，调整自己的身体状态，会逐渐适应***的气候。

综上所述

总之，看完以上的***旅游规划，你会发现，原来去***前，你的准备工作还是有蛮多需要提前预备的，包括必备的***攻略知识，及进藏必备的物品，去***选择哪种出行方式，在***游玩几天比较合适，以及在藏途中的安全、交通等。

当你来到世界最高海拔的地方，你能感受到，这里收集了最纯粹的阳光，珍藏着最澄澈的湖水，在这片最后的净土上，空气近乎透彻的纯净，骏马矫健，牦牛沉着，一望无际的草原，一定会让你心驰神往。

***完全就是山的顶点，水的源头，梦的起点，这无疑是一场考验意志的勇气之旅，更是一场刷新认知之旅，一个靠谱的旅行社，一定能够让你领略到最真实难忘的藏域风情，也会让你的***旅途更加安心。

***旅游攻略详细

***旅游必去景点有：***、***、羊卓雍错、八廓街、色拉寺。

1、***

***是国家AAAAA级旅游区，屹立在海拔3700余米的******市中心北京中路的红山上，占地面积40万平方米，建筑面积13万平方米。

2、***

***已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。***是***现存最辉煌的吐蕃时期的建筑。

3、羊卓雍错

简称羊湖，藏语意为“碧玉湖”，是***三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。

4、八廓街

位于旧城区的八廓街又名“八角街”，是***最著名的转经道和商业中心。街道上到现在依旧会有一些藏民在进行着神圣的转经仪式，表达内心的虔诚。

5、色拉寺

色拉寺与哲蚌寺、甘丹寺合称***三大寺，是三大寺中建成最晚的一座。有***最著名的辩经仪式。

去***的旅游攻略

这一次的***之行准备了很久，想要争取多去几个地方，毕竟***有太多的值得看一看的魅力景观，不管是这里淳朴的人们，还是大自然赠与的自然特色，亦或是这里藏传僧人的虔诚，都有让我有太多的不舍，下一次还要再准备充足的时间，准备故地重游一次。

“那就把能看到的带回去”大概是这样说的。这句话是，在古修哪书吧认识的小伙伴儿在微信中对我说的。莫名的却爱上了这种感觉。?

临别***的前一两个晚上便开始失眠，整晚整晚的睡不着，心里空落落的。总觉得还有很多想看却没能看得了的。?

***，在我看来，一直是一个神圣的不得了的地方。那个离天很近，离梦很远的地方，这些年，多少人为了这方神性的土地，一路风尘踏上漫漫征程。我性格比较直，很容易冲动，所以，想做什么就一定会去做。不知从何时起，便心心念念的想着要去走一遭，终于我也算是来过了。?

怀着各种忧虑的心情，总算在4.1号早上8点35平安降落于***日喀则和平机场。机场是军民合用的，所以不能随便拍照。踏出机门的那一刻，我的心就按耐不住了，我望眼这向往已久的土地，却只觉得荒凉，犹如被死神“眷顾”了一般。毕竟这才四月份，不过总还不算太过于失望毕竟天还是蓝色的，这是在成都永远也见不到的蓝，触手可及。?

很高兴一天下来没有高反。第一站，扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”。?

扎什伦布寺给人的第一印象就是它就是个寺庙，一点都不商业化的寺庙。寺庙里很宁静，转经转佛塔的老人们看着很慈悲，他们转着手里的佛珠，轻声念着经文，看着我们会微微一笑。寺庙的一角，宁静、肃穆。每个角落都好干净，我们沿着阶梯走了各个经殿，拜佛像，转经，祈福，第一次在这片蓝天下，感受到了信仰的力量。?

晚餐，在日喀则的牛头藏餐品尝了当地的特色，一直梦寐青稞酒，今天一尝，真觉得跟家乡的醪糟一个味道，可能我喝的假酒，总之，很享受。?

第二天，早早的就在楼下的代售点买了到***的火车票。本来还想着，难得自己一个人壮怀激烈，倒不如去珠峰大本营看看，虽然没有爬上去的勇气，在山脚感受一下他的力量也是不错的，但是听说珠峰大本营还要一个月才建好，再加上时间的紧迫，不得不直接去***了。也罢，第一次来***不能太贪心，总该要为下一次的到来，留一个可靠点儿的理由。

?侧躺在通往***的绿皮火车里，我的两只眼睛就没离开过窗户。我怕，我一眨眼，就错过了沿途的美景。??

穿过死寂的无人区，漫过无数个山洞，聆听火车嘎吱的轰鸣。四下一片荒凉唯独天空清澈湛蓝。是死神亦是救赎。偶尔路过的居民区却也与这大地浑然天成，没有一丝生机。但你却任然爱他的不骄不躁，更为之肃然起敬。喝着随身的青稞酒，真希望这一切不要停下。?

大概下午三点过到了***，穿过熙熙攘攘的人群，终于出了站台。走进***站一楼中央大厅，仿佛置身于传统的藏式宫殿，而电子显示屏幕、自动扶梯，又将人们带回到现代社会中。中央大厅主要采用红色调，地面铺设着白色和红色为主的色泽鲜艳的高级防滑石材，而大厅内高高立着的8根大柱子，让人眼前一亮。??

回到酒店后，便按耐不住想去街上逛逛。其实了解我的人都知道我一直是一个不爱逛街的“女人”。但，难得来一次总得带一点儿什么回去吧。其中最富盛名的当属八廓街了，它也叫八角街环绕***一周，是***人流最为密集的一条环路，两侧各式各样的店铺和摊点，藏饰、绿松石、玛瑙、红珊瑚、唐卡、挂件、手链、藏银等物品不一而足。如果你独具慧眼而且兼具不错的还价能力的话一定能够淘到不错的东西。就不说我买了什么了，被坑也是常有的事儿，不说出来，毕竟主编也是个好面子的人。?

在***是一定要看布宫的夜景的。当然，一入夜，布宫广场就聚集了大批伪摄影者架着三脚架，等着拍布宫的夜景。?

***的夜空是透明的，纯净的，素雅的，在这样海拔这样清凉而神秘的夜里，***清晰着所有的轮廓。冷风中，感受着不寻常的***之夜。一颗繁复的尘心顿时安静下来，慢慢地浸淫在这纯净的夜色之中，和游人一起尽情地演绎着夜的妖娆。??

??我是忍受不了这夜的寒冷的，也早到了该吃饭的点儿。前一天，吃了藏餐，怎么说也比不了川菜入口。之前听说胡四川菜还不错，就打了车直奔目的地。不过，真尼玛贵啊，吃的姐心塞，倒不如直接吃钱来得爽快。?

在***的时候，看到藏民早上5点开始围着布宫一圈又一圈的走着，其中不乏一些古稀老人和乳臭未干的孩童，或许对我们这些没有信仰的人看来，这种行为有些愚昧。但在藏民心里，这就是他们的全部。我们修今生，他人修来世。也许这些虔诚的信仰，会换来他们来世的幸福。这就是所谓轮回的信仰!?

图片发自简书App

??雄伟壮丽的***矗立在***市的红山上，它依山垒砌巍峨壮观气势雄浑，像巨人一样俯视着芸芸众生。它里面收藏着珍贵的历史文献，有精美的壁画、灵塔，还有无数经卷、珠宝等文物古迹。在藏族人民心目中，***是佛教圣地。每年都有成千上万的人，到这里向***顶礼膜拜，奉献自己一片虔诚之心。?

?我们沿阶而上，山势突兀高大，而我跟着熙熙攘攘的旅游者被安排从旅游通道进入***，朝圣者们有专门的通道进入，像我这样的人只能和大多游客一样带着谦卑的心情，从专用的通道侧门进入。沿着洁白的宫墙，顺着赴山而上的阶梯，我沿着3000多年的朝圣者走过的路一步一步的靠近它，沿途随处可见虔诚的朝圣者，目光坚定，摇着转经筒口诵六字真言，向着圣地一步一叩头的前进。越接近***越觉得它的高大雄伟，我不由自主的无数次的抬头仰望它，这时我的眼中只看的到蓝天和***洁白的宫墙，在***的几天中我一次又一次被震撼。?

?从布宫下来便觉得很累，所以本打算去***也搁浅了。你会不会像我一样，有时候懒起来我自己都害怕。于是找了个像样点儿的理发店洗了个头就回酒店休息了。?

人总是，一到晚上就想着出来活动，或许难耐寂寞，且不说你们反正我是这样的，也不知为了点儿什么，暂且认为是忍受不了黑夜的孤独。独自，游走在***的街头，熙熙攘攘的人群中，默不作声。?

在走进古修哪书吧前，我在门口徘徊了很久。在门口碰到两个小伙儿，对于我主动上前搭讪，他们似乎有点儿无措，这让我感觉我像极了一个女流氓，虽然我本就是一个流氓。得知他们是在这里的大学生，却都是内地人，我很好奇为什么要选择***，但我终究没有问，因为，你不觉得这个问题有些许傻逼吗?或是因为所愿，亦或是因为所迫，总归是有缘由的。人哪，总是希望会碰上更好的，所以我沿着小巷走了个来回，但，却也不见更吸引我的，便收了心。?

?点上一杯摩卡，听着听不懂的藏歌，舒缓的节奏倒也让人平静。顺手拿起桌上仓央嘉措的诗集，随意的翻看，却，感觉每一首都隐隐作痛。

?巴次老师说，最幸福的信仰就是藏族人的信仰。?

???还有只会说英语的藏族帅哥泽城江措，大大的男生却也有些害羞和腼腆。?

??喝一口***啤酒，泡沫洁白如雪，有酒花香气和麦芽清香。小小的书吧里，本不认识的我们慢慢变得熟络，哪怕只是路过说到离别却也尤觉不舍。临走时，小哥送了一本自己的诗集给我，我问他为什么选择***，他说“没有别的地方可去了”，说笑也好。依稀记得大冰说过，如果有一天你没有别的地方可去了，你会选择在什么地方发呆??

?隔天要去纳木错，所以九点过就回酒店了。奉劝你去纳木错是一定要团一日游的，当然，你有钱，咱就作。如果包车，费用在一千块钱左右，这是出租车司机告诉我的。像我这种多一块就嫌贵的人，毅然在美团上团了个159的，还包门票。?

天还没亮，便乘着通往纳木错的客巴。同行的都是我这样的旅客，我们从不同的方向来到同一个地点。全程限速三四十，我们就这样晃晃悠悠的踏山而行。?

中途司机提醒我们身份证是否带上了，是否要租棉衣，纳木错上边很冷。我一直是一个丢三落四的人，所以我把包翻了个底儿朝天也没找到我的身份证。深刻记得在日喀则火车站一个姑娘给我说的话“在***没有身份证哪儿也去不了”瞬间就感觉身体被掏空。我边儿上的哥们儿看起来跟我年龄相仿“你身份证忘带了?”“好像是的”“没事儿，昨天我朋友在羊湖也没带，最后办了个手续进去了”我的手并没有停止翻找，最终找到了，尼玛这心情跟过山车一样。不过，我们这也就算相识了。?

????很可惜我并没有在纳木错湖边聆听涛声，在晚上细数那触手可及的满天繁星。到了纳木错，一下车就冷成狗，但是我还是靠着自己的意念走了一圈。来来回回将近8小时的车程，在上面却只能看一个小时，因为怕大雪封路。虽然辛苦，却也觉得值。途中还收获了小伙伴儿，其实旅游不在乎终点，而是在意途中的人和事还有那些美好的记忆和景色。?

?比起结了冰的湖，我更喜欢雪山。?

??旅程结束，但我跟我的小伙伴儿似乎不忍分离。也不能说不忍，毕竟他们跟我一样，都是孤身前往***，能有个伴儿就不错了哪怕短暂，唯一不一样的就是性别。早些我就跟书吧的一个朋友约好去吃藏餐，于是就拖着他两一起了。?

我们先是围着***走了一圈。“去***而没有去***，就等于没去***。”这是***著名***尼玛次仁的话。远远地就被金色的寺顶和阵阵白烟所吸引。走近更是被眼前的景象震撼。和***一样，信徒们在寺前的青石板上长磕不止，转经道上人潮涌动。寺前广场地下有一座燃放酥油灯的场所，阵阵烟雾顺着塔型的烟囱飘向天空。***院墙外围是传统的转经路线。很多藏民一整天顺时针围着寺院走了一圈又一圈......***门前人们永远是虔诚的，磕等身头的信众来自四面八方。?

??然后，到了吃东西的地方，本来是要去阿吉阿米，可是排队的人很多，我们不愿意等。其实，一个美丽的爱情传说就在这个当年的房屋里，多才多艺的六世***和他心爱的情人就是在这里幽会的，六世***许多诗的灵感就在这里。但是我觉得其实就是近几年国内网上宣传的比较多，炒作得比较厉害吧。所以我们才辗转到雪域餐厅，我们点了一壶酥油茶，一杯青稞酒，一些藏餐，中餐也有。我不喜欢他家，先不说味道，而是分量太小，对于一个吃货来讲，真的很尴尬。难道每一个地方的青稞酒都不一样吗，这一次有股子汽油味儿。还有，得提起的就是“黄瓜凉拌”估计是藏民翻译的原因，我们内地人管它叫“凉拌黄瓜”，就是同一道菜。现在回想真不知我们当时的笑点在哪儿，反正我们就是龇牙咧嘴的笑了。?

?随后，我们去了金马演绎中心。主要是想体验一下***的娱乐文化，说白了还是想嗨一下，毕竟夜生活才刚开始。听听藏歌看看藏舞。在我的印象里，但凡是少数民族就一定能歌善舞，所以，中间有个环节跳“锅庄”，我管它叫“圆圈舞”，顾名思义就是一大群人围着转圈。我跟我的小伙伴儿也兴致勃勃地上去和着节拍瞎转，像我这样的，不出意外跳得跟狗吃屎一样，辣眼睛，倒也开心。?

本来计划5号就回成都，但是，还是想去一趟羊湖。?

?去纳木措的公路海拔虽高，坡度却一直比较平缓。羊湖则不一样，经过雅鲁藏布江的河谷靠近目的地，突然有很长距离的盘山公路，显然，海拔有一个相对急速的抬升。?

???当地藏族人民用民歌赞美羊卓雍措：天上的仙境，人间的羊卓。在通往羊湖的路上，我们一路欢歌嬉笑，虽然都是刚认识，却也不觉得生疏。抵达山顶，当我俯览脚下这碧玉般的湖水的时候，那颜色远远超出了我的想象。启程前我看到过一些关于她的照片，曾经认为那是一些伪摄影者PS的效果，但是现在我身临其境才切实的感到一切的技术手段都无法诠释出她的美。?

?终究还是要走了。但，我把我的心愿留在这儿，愿它能徜徉在这蓝天白云间，而不是与我逐流。?

?如果有人问我：世界上最美的地方在哪里??

我只能说：应该在奔波跋涉后心灵的小遐里。?

如果再有人问我：你会再去***么??

我说：绝对会再去的!?