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夏季养生美白食谱

访客3个月前 (09-11)分享43

夏季养生美白法献给爱美的MM们,其实夏天想要白皙的肌肤很简单,但是绝对不是天天躲着太阳,天天涂上厚厚的保护膜,食物美白法,享受美食还能美白,是不是很吸引人呢,那就一接着往下看吧,拥有白皙肌肤的女性更容易受到男人的关爱。如果你是黑皮女,不用伤心烦恼,下面这个7日美白食谱绝对可以让你快速变身白雪公主。

操作方法

  • 01

    餐前西红柿餐前一个西红柿,美白、健康又美丽。西红柿是维他命c的大宝库,因此是美白的健康食品。vc可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而达到使皮肤白嫩,黑斑消退的效果。韩国明星崔真实就是西红柿美白大使,很多明星也曾透漏了西红柿美白的秘方。

  • 02

    枸杞米酒热爱美容的mm可以将其作为下午补充能量的甜汤,不但美白还能滋补。鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

  • 03

    猕猴桃色拉猕猴桃的美白原理与西红柿相似,它同样含有大量的维生素c,多吃可以帮助肌肤排毒,并可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。

  • 04

    海带猪蹄汤猪蹄中含有大量的胶原蛋白,是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg,如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后,皮肤的弹性自然好,人的气色也会随之变化,脸色也能变得白皙起来。

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