卧虎功分为静功和动功（少林的）下面来介绍下静功
卧虎功的练习很简单，俯卧于地，用双手和足尖把身体支撑起来。要求两手的间距为一横掌（即从小指到拇指的距离），双肘弯曲，两肘要分别向正左、正右方撑开（即腋部张开，不许夹腋），大小臂间的夹角约为 120 ；双腿并拢伸直； 不要凸臀。
卧虎功能壮阳、补肾嘛？对肠胃好吗？诸如此类问题我的答案是 不要过度迷信，每天坚持对身体绝对有好处，但不可能包治百病
一天一到两次，不是说不能多连个十次八次的，卧虎功不是只争朝夕的功夫，需要长久的积淀，次数多是怕大家坚持不下来，反而没有意义，如果大家足够强大，可以依据自身情况调整
晚上前不要练，不少朋友反映晚上练容易失眠，最好是早上起床或者中午起床后
女生每到生理期，烦人的痛经啥的一系列的不舒服就接踵而至，那么，怎样缓解痛苦，让自己舒服一点呢？操作方法01生理期 一般的不舒服分为两种，一种是身体上的不舒服，一种是心理上的不舒服，两种不舒服的解决方法是不同的~02第一种，身体上的，有些小仙...
QQ的重要性对网民来说，不亚于手机，因此，网上聊天的安全问题倍受关注。QQ号被盗、QQ收到不安全的垃圾消息(如诈骗消息等)、QQ易被利用传播病毒、QQ账号里的虚拟财产丢失等等一系列问题都是大家非常头疼的。那么如何才能有效保护自己的QQ安全呢...
大学四年是人生中至关重要的四年，过好了，它会是你今后腾飞的一个平台。如果没过好，那么这四年就足以葬你前十八年如此辛苦的努力。那么，如何才能将自己的大学生活过得精彩，让自己不会因之悔恨呢？下面，小编就以个人经验，来和大家谈一谈这个问题。操作方...
皖西大裂谷风景区简介：皖西大裂谷风景区位于安徽省六安市金安区张店镇太平桥村，地处六安市东南，地貌类型主要为山前盆地之裂谷，是国内罕见的山裂奇观，是离合肥最近的国家级地质公园，也是集观光、探险、避暑、健身、拓展训练、定向越野、徒步、度假于一体...
达摩留智通天地，化开灵光双羽还。散落傲剑终现世，一开万里笑江南。百年独修欲渐成，神功盖世扬江湖。笑傲华山藏龙隐，落血见得比武名。“易筋经”相传天竺和尚达摩为传真经，只身东来，一路扬经颂法，后落迹于少林寺，被我中华武学发扬光大，“易”是变通、...
司线员的职责是报发球失误和出界，判决他所看管的那条线上的出球，并有最后决定权。如这一分球司线员不能做出决定时，裁判员应予判决，或令这一分球重发球。司线员接受裁判长或裁判委员会的指派。只有裁判长～人有权更换司线员。现在介绍图文介绍下司线员旗语...
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