如何消除痘痕

治疗早期痘印（红斑痘痕）

• 01

  减少皮肤发红。将可的松乳膏涂抹在痘痕上对抗发红状况。可的松帮助抗炎及缓解痘痕周围的发红状况，使痘印变得较不明显。尝试寻找不会堵塞毛孔的可的松乳膏，因为对抗痘印却引发痤疮是一场注定失败的战争。

  
• 02

  尝试淡化霜，比如曲酸和熊果苷。淡化霜有助于淡化痘印发炎后沉淀的皮肤色素，使痘印变得不明显。避免使用对苯二酚。对苯二酚一直用于淡化皮肤色素的淡化霜，然而近来却因为可能致癌而不再受欢迎。再一次强调，如果你因为治疗痘印而患癌，那么皮肤再好也不重要。

  
• 03

  使用维甲酸、果酸和水杨酸以及维生素C。这三种药物通过促进愈合来改善皮肤外观。维甲酸。维生素A酸或他扎罗汀（Tazorac）等外用维甲酸均用于治疗痤疮和痘痕，然而孕妇应避免服用维甲酸。果酸或水杨酸。果酸和水杨酸属化学换肤，帮助去除上层死皮，展现底下皮肤较新、较少瑕疵的皮肤。维生素C。抗坏血酸或维生素C能有效去除痘痕。你可购买维生素C乳霜或精华液。

  
• 04

  使用柠檬汁。柠檬汁并非医生推荐的抗痘印方法，但多年以来一直是受欢迎的美白疗法。你可把棉球浸在鲜柠檬汁，轻轻涂抹在痘痕上。如果感觉刺痛，用少许水稀释。如果你觉得使用柠檬汁，需要了解一些事项：柠檬汁将对抗导致痤疮的细菌。它或许不如医生开的药方，但是也很有效。使用柠檬汁美白皮肤时避免长期曝晒在阳光下。长期的阳光照晒对痘印不利，再加上柠檬汁，效果更糟糕。柠檬汁需要时间才能见效。先尝试一个星期，如果无效才摒弃此方法，选择另一种减少痘痕的疗法（还有很多方法可以抗痘痕）。柠檬汁方法通常需要使用一个月才能明显见效。

  
• 05

  避免使用含维生素E的乳膏。含维生素E的乳膏其实弊大于利。但由于它是维生素，所以我们倾向于认为它无害。事实上，迈阿密大学的一项研究报告维生素E对90%的研究参与者并无效或带来负面后果，只有10%的人得到改善。

  

治疗明显的长期痘痕

• 01

  了解针对较明显痘痕而建议的许多疗法都必须由医生进行。这有些麻烦，毕竟你可能希望在家治疗，或至少寻找到代替疗法。然而因为这些方法的效能及危险性，所以几乎总是需要在医生的监督下才能进行。

  
• 02

  和医生讨论更强效的化学换肤。化学换肤使用强效酸性配方剥掉顶层或多层皮肤，从而最大降低痘印的外观影响。若是非常强效的化学换肤则应遵循医生建议和（或）指南。较强效的化学换肤通常需要在医生的监督下方可使用。医生将根据痤疮严重度、皮肤类型及其它因素建议特定换肤类型，并给予你换肤后的护肤指示。

  
• 03

  与医生讨论磨皮和微晶磨皮法。磨皮是利用快速旋转的钢丝刷（磨头）把皮肤层使皮肤顶层脱落。虽然磨皮能改变皮肤较黝黑的人的皮肤色素，然而此方法通常可去除皮肤表面的痘痕，并减少较深入的痘痕。也可考虑进行微晶磨皮。微晶磨皮是比磨皮更轻微的程序，利用细小晶体在真空状况下高速喷射在皮肤表面上，然后与死皮细胞一起由另一管道吸回。由于此过程只去除皮肤顶层，所以没有磨皮那样明显的效果。

  
• 04

  可与医生讨论雷射疗法。雷射光束冲击外层皮肤（表皮）并加热底下的皮肤层。皮肤再生更新，降低痘痕外观。有时候需要进行多次雷射疗法才能明显减少痘痕，重复治疗才能取得更精细的结果。雷射疗法并不适合每一个人。其效果充其量只能说无法预测。医生也尚未明白为何雷射疗法对某些人有效，对其他人却无效。许多人认为雷射有效，然而只有少数病人（如有）才能达到100%去除痘痕的效果。尽管它有助于减少痘痕的明显性，然而几乎从未取得完全有效的结果，需要与上述其它疗法一同使用。

  
• 05

  至于较大、较深的皮肤损伤或痘痕，你可在万不得已的情况下与医生讨论有关换肤手术。换肤手术是小手术，利用环钻切除痘痕，然后用缝合技术或皮肤移植代替痘痕。较小的皮肤损伤只需缝合，大面积损伤可能需要从身体其它部位移植皮肤。

  

什么会使痘印更糟糕？

• 01

  切勿过度曝晒在阳光下。晒太阳过度将导致痘痕变黑，同时妨碍愈合过程。外出前涂抹大量不会致痘的防晒霜，并在之后每隔两个小时重新涂抹一次。

  
• 02

  切勿挑挤痤疮。痘痕主要由胶原组成，是身体皮肤自行愈合的自然方法。挑挤痤疮或痘痕将进一步刺激皮肤组织，使它无法正确愈合。

  
• 03

  切勿一次过尝试所有方法。虽然你很想要使用所有可能的方法解决痤疮和痘痕，然而这通常没有效。与医生讨论，并制定一个有明确目标的抗痘痕计划。可能只用了口服抗生素、外用维甲酸乳膏及淡化霜。就这么多。你不应该一次过使用上述所有方法对抗痘痕，反之，选择一两个方法，与医生讨论并耐心等待皮肤变得更晶莹剔透。

  

你需要准备

• 01

  洗面奶或磨砂洁肤膏祛疤组织按摩油柠檬汁或番茄汁