人体的五大降压“黄金穴位”

操作方法

• 01

  风府。风府在头后面，从上往下摸第一个坑的位置就是风府。按揉这里可以起到调节血压的作用。

  
• 02

  风池。风府和耳垂之间连线的中点就是风池穴。这个穴位揉到有酸胀的感觉就可以了，不要揉到疼痛。

  
• 03

  太冲穴。太冲穴在足大趾和次趾中间靠后的地方，揉到有酸胀的感觉就可以了。

  
• 04

  涌泉穴。它位于脚心，是脚前部分和中间部分交叉地方的正中间有一个坑。揉一揉有保健的作用也有降血压的功效。

  
• 05

  降压沟。在耳轮后有一个手可以摸到的沟就是降压沟。没事的时候可以揉揉但是不要揉到疼痛。