阴茎增大小技巧

洗澡的时候锻炼自己的阴茎在男性洗澡的时间里就可采用推拿法锻炼阴茎，在其勃起之后，尽量让其维持勃起状态，持之以恒就会变得健壮。

采用仰卧起坐锻炼如果阴茎小的人士还可采取仰卧起坐锻炼之法，洗澡后做100个左右的仰卧起坐，锻炼效果也是不错的。

采用冷水刺激的办法阴茎短小的人士还可采用冷水刺激的办法，就是经常采用冷水刺激自己的阴茎，让海绵体不断冷缩膨胀就可锻炼阴茎。

手术的办法强化阴茎阴茎短小可以进行锻炼加粗阴茎，其实还可以采取手术的形式加大阴茎，让其达到增粗、增大的效果，其实这也是个小手术。