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鲜果堂酸奶水果杯的做法

访客4年前 (2022-09-19)分享46

我们都知道,奶制品含钙丰富,而奶制品和钙还具有减肥的功效,在不增加膳食总热量的前提下,增加膳食中钙的摄入量,可以显著减少人体内的脂肪比例。专家认为,奶制品中可能还存在着其他有利于脂肪分解的物质。

操作方法

  • 01

    将新鲜牛奶放入无油的锅中煮沸

  • 02

    牛奶凉后加入10%的酸奶;

  • 03

    搅拌均匀

  • 04

    加上盖后放入机器中; 4. 按下酸奶的指示键

  • 05

    将过八个小时候, 酸奶就完成了

  • 06

    直接喝,同时可以搭配些糕点

  • 07

    将全麦面包片放入多士炉中烤上几分钟至焦黄

  • 08

    将烤好的面包切成小丁

  • 09

    放入到玻璃杯中

  • 10

    加入自制的酸奶注满

  • 11

    将草莓切成块放在表面上

  • 12

    再加点草莓和杏仁粒

  • 13

    不仅可以作为早餐, 用来当做下午茶也不错哟

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