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女生大姨妈期间该怎么做?

访客3年前 (2022-09-13)分享1146

很多女生对大姨妈头疼不已,来么烦死,不来么又急死,可真愁人啊。每个月总有那么几天不方便,那这几天女生该怎么做呢?

操作方法

  • 01

    少吃油腻、辛辣食物。很多女生可能会在大姨妈期间拉肚子或者头疼,这时候要记得忌口油腻辛辣食物哦,减少对肠胃的刺激。

  • 02

    不要盆浴。姨妈期抵抗力较弱,盆浴可能会造成感染哦。

  • 03

    不要剧烈运动剧烈运动可能造成经血量增多或者倒流,甚至可能会导致子宫内膜异位症。可以适当运动一下。

  • 04

    保持清洁。经期完全可以洗头洗澡的,而且最好每天淋浴,保持清洁,避免细菌滋生。

  • 05

    不要做手术。为了经血顺利排出,经期凝血功能下降,所以这时候不能拔牙,也不能做其他手术哦。

  • 06

    保持愉快心情。很多女生有经期综合征,姨妈期各种不舒服。情绪也会影响一个人的生理反应哦,这个关键时期记得要放松、舒缓心情,可以有效缓解各种症状。

  • 07

    多喝温水。经期抵抗力低,而且捂着姨妈巾,不小心可能会造成尿路感染哦,所以多喝水可以多排尿,有效避免尿路感染。

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