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怎么自制荷花酥
步骤01将水油皮和油酥原料分别合成面团并松弛20分钟,（期间要摔打几次）分别分成20份，（大约油皮22克/个，油酥15克/个）02取一份油皮捏扁包入一份油酥,收口朝下盖上保鲜膜松弛15分钟03取一个小面团压扁从中间上下擀开成椭圆形翻面由上至...
改善睡眠的9个方法
失眠多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,想入非非等引起。那么失眠多梦怎么调理?改善睡眠的9个方法,让你安然入睡,一觉到天明!据研究表明,长期失眠会导致皮肤暗淡无光、心烦气躁。有很多严重失眠患者在经历长期的失眠折磨后还患上了其他危...
紫薯干的做法
紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。除了用平底锅烘烤，也可以用微波炉或者烤箱来完成。如果改用微波炉或者烤箱的话，黄油需要先隔水融化后刷在紫薯干上。操作方法01紫薯洗净蒸熟，晾凉后剥去紫薯皮...
成都两日游攻略
“和我在成都的街头走一走，直到所有的灯都熄灭了也不停留”成都这个城市的确很吸引人啊，成都两日游攻略在这里哦！操作方法01都江堰景区，门票90元，国家5A级风景区呢！没来过都江堰可能你只觉得这是一个水利工程而已，但是走近它，就能听到激流浩荡，...
来例假同房后怎么补救
来例假时是应该严格禁止同房的，如果同房了，事后一定要采取措施进行补救，那么，来例假同房后怎么补救呢？操作方法01吃点消炎药来例假的时候同房很容易会导致细菌感染，引起妇科炎症，所以如果担心的话，可以在事后吃点消炎药，预防感染，当然，也不是说来...
吃糖的好处有哪些？
俗话说，“食蔗高年乐，含饴稚子欢”。糖，分为很多种类，有白糖、红糖、冰糖等等，糖主要由碳氢氧组合而成，属于碳水化合物。但是，吃糖，对于人体有什么好处呢？操作方法01人体每天需要大量的能量来进行补充才能进行各种活动，而且，人体所需的百分之七十...
