怎样练习长拳三路？（三路长拳怎么练）

操作方法

• 01

  长拳三路有三十四个动作，我们可以分为四段来做，

  
• 02

  预备动作　　01 预备势　　02 虚步亮掌　　03 并步对拳

  
• 03

  第一节　　04 弓步冲拳　　05 弹腿冲拳　　06 马步冲拳　　07 弓步冲拳　　08 弹腿冲拳　　09 大跃步前穿　　10 弓步击掌　　11 马步架掌

  
• 04

  第二节　　12 虚步栽拳　　13 提膝穿掌　　14 仆步穿掌　　15 虚步挑掌　　16 马步击掌　　17 叉步双摆掌　　18 弓步击掌　　19 转身蹋腿马步盘肘

  
• 05

  第三节　　20 歇步抡砸拳　　21 仆步亮掌　　22 弓步劈拳　　23 换跳步弓步冲拳　　24 马步冲拳　　25 弓步下冲拳　　26 叉步亮掌侧踹腿　　27 虚步挑拳

  
• 06

  第四节　　28 弓步顶肘　　29 转身左拍脚　　30 右拍脚　　31 腾空飞脚　　32 歇步下冲拳　　33 仆步抡劈拳　　34 提膝挑掌　　35 提膝劈掌弓步冲拳

  
• 07

  结束动作　　36 虚步亮掌　　37 并步对拳　　38 还原

  
• 08

  大家要反复练习，坚持不懈呀